QUALITY LIFE BALANCE - LEBENSQUALITÄT NEU GESTALTEN

MIDLIFE CRISIS ODER WORK LIFE BALANCE?

JOB, KARRIERE, LEBEN, EHE & BEZIEHUNG 45+

Auszeit und Wellness 4 Life
neue Perspektiven für das Leben in der dritten Lebenshälfte!

Diplom-Psychologe Mediator und Life-Coach Hans-Joachim Steiner

Mit Anfang bis Mitte 40 steht der Index der Lebenszufriedenheit auf seinem Tiefpunkt. Dann kommt die Frage nach neuen Wegen für eine zu erneuernde Form eigener Lebensziele und eine Neugestaltung seines beruflichen und privaten Lebens, und auch Neugestaltung der Partnerschaft für die "dritte Lebenshälfte".

In der "Mitte des Lebens" sind die Kinder flügge und aus dem Haus, das Haus ist bezahlt, im Garten blüht alles und die berufliche Karriere hat auch nicht mehr die Wichtigkeit, wie früher.

Nachdenklich schaut man zurück und zieht "Life Balance" = Lebens-Bilanz.

"WORK LIFE BALANCE" ist in aller Munde, aber gemeint ist eigentlich eine verträgliche Balance zwischen Job und Privatleben, Ehe und Familie, die viele Jahre nicht die nötige Aufmerksamkeit erhielten und nun auch oft und manchmal heftige Abnutzungserscheinungen sichtbar werden lassen.

Oft ist ein Burn Out und daneben eine Ehekrise oder zunehmende Unzufriedenheit bis hin zu depressiven Verstimmungen die sichtbare Folge.

Sehr häufig ist auch Stress ein externer Störfaktor, und führt zu Reaktionen, welche die persönliche Befindlichkeit, berufliches Standing, sowie die Beziehung und Ehe belasten, und somit insgesamt sich aufschakelnde Probleme bringen können!

"Burn Out" wird häufig in solchen Lebenssituationen und Paarbeziehungskonflikten erkennbar, daher lohnt die Teilnahme auch als Prävention (wehret den Anfängen) und für Burnout-Betroffene, die selbst etwas zur Verbesserung Ihrer Situation machen möchten!

QUALITY LIFE BALANCE TRAINING

neu auch mit

EXKLUSIV PERSONAL YOGA

"WER AB 40 AUFWACHT, UND ES TUT NICHTS WEH, MUSS PRÜFEN, OB ER SCHON TOT IST"

Früher bezeichnete man(n) das als MIDLIFE CRISIS.

Bislang lag der Fokus auf Existenzsicherung und Kindererziehung - und wie geht´s weiter?

Wie sehen Sie Ihre QUALITY LIFE BALANCE ?

Auch Frauen werden davon befallen - es äußert sich nur anders!

Der Effekt ist aber derselbe und so lohnt es sich für Beide, die Lebensinhalte und Lebensziele einmal gemeinsam zu betrachten, zu reflektieren und Perspektiven zu entwickeln.

DIE MIDLIFE CRISIS IST IHRE CHANCE - DENN MAN IST SCHNELLER 60, ALS MAN DENKT!

Ab 45 wird das Leben jeden Tag wertvoller!

Finden Sie für sich, Ihren Job, Ihre Karriereambitionen, Ihre Gesundheit, Ihre Partnerschaft und/oder Ehe Wege zu einer besseren Gestaltung Ihrer Zukunft!

WELLNESS FÜR DIE EHE

Der QUALITY LIFE BALANCE - Workshop richtet sich an Einzelpersonen und Paare in der Midlife Crisis, die sich in einer Lebenskrise orientieren und ihr zukünftiges Leben neu ausrichten wollen!

Wenn Sie neue Impulse und Ideen finden und eine intensive und ernsthafte, konstruktive Pflege und "Wartungsarbeiten" gestalten wolle, ist das Akzeptanz & Commitment Training in einem QUALITY LIFE BALANCE WORKSHOP empfehlenswert.

Im verhaltenstherapeutisch fundierten QUALITY LIFE BALANCE TRAINING finden Sie neue Wege, Ihre persönlichen und partnerschaftlich wichtigen Prioritäten zu erkennen sowie neu zu positionieren, bislang unreflektierte Reaktionen zukünftig besser zu steuern, Effekte zu kontrollieren oder Negatives zu vermeiden!

makes your life even

BETTER

OVERSTRESSED?

Burn Out Gefahr?

Seit vielen Jahren läuft Ihr innerer Motor auf Hochtouren - so langsam merken Sie, dass es so wie bisher nicht mehr weitergehen kann.

Auch ein noch so fitter Langstreckenläufer braucht ausreichend Zeit, um die Batterien wieder aufzuladen. Im Schnelllademodus kann man das einige Jahre betreiben, aber irgendwann lässt die Aufnahme- und Abgabekapazität nach.

Viel Unternehmen, Unternehmer und auch Manager aller Karrierestufen wissen das, jedoch verdrängen die Meisten diese Frage, und unterliegen der Fehlannahme und Illusion, dass diese dauerhaften Hochleistungsüberlastungen sie ja nicht betreffen.

Der psychologische Fachbegriff dafür ist "Dissonanzreduktion" - ein Raucher relativiert die Gesundheitsschäden dadurch, dass er (oder sie) garantiert mindestens einen oder gar mehrere Beispielpersonen "kennt", die alle weit über 90 wurden, obwohl die rauchten...

Das Problem beim Stress ist, dass die Leistungslevels sich über die Jahre schleichend erhöhen - wie beim Drogensüchtigen, der ohne es zu merken immer stärkere Dosen und größere Mengen benötigt, arbeitet Ihr Körper und Geist immer wieder von einem neuen, höheren Stresslevel aus.

Die bei uns üblichen Anti-Stress-Geheimtipps wie Joggen, Fitness und gelegentlich mal "Urlaub" reichen nicht aus, um diese Leistungsüberziehungen zu kompensieren, zumal kaum jemand heute tatsächlich im Urlaub das Geschäftshandy zu Hause lässt - wir sind IMMER online, immer verfügbar, immer im Standby-Modus und daher immer "unter Strom"!!

Wie ein Bergsteiger klettern wir immer weiter, haben aber keine Ahnung, ob und wann oder ob wir überhaupt die Bergspitze jemals erreichen können.

Aus der Distanz erkennt man aber, wie der Berg aussieht, wo der Bergsteiger gerade herumkraxelt und wie er es besser schaffen kann.

Um hier endlich einmal wirklich Abstand zu gewinnen, empfiehlt sich der

QUALITY LIFE BALANCE WORKSHOP

Aus der Distanz sieht Vieles ganz anders aus. Wie ein Skipper auf einer Segelyacht stellen Sie fest, wo Sie exakt gerade sind, Sie erkennen, wo Sie hinwollen und entscheiden dann, wie Sie dies bewerkstelligen wollen und können.

Navigate your Life...

ELLMAU - TIROL

2 1/2 Tage Intensiv-Workshop

oder 5 Tage Urlaubs-Workshop

Ideal für Einzelpaare

Empfehlenswerterweise in einem TOP-Wellness Hotel mit SPA und angenehmster Umgebung

LA PEYRIÉRE - TOULOUSE

4 Tage Urlaubs-Workshop vertiefend

Ideal als Auszeit für Einzelpaare

N.V. auch Gruppen bis 6 Paare

Auch für Einzelpersonen

Info zu Le Moulin de La Peyrière (click)